Kesehatan

Cara Menjemur dan Manfaat Sinar Matahari untuk Bayi

Mar 22, 2017 3 Comments

manfaat sinar matahari

Sudah menjadi rahasia umum, jika sinar matahari pagi memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan semua orang, termasuk bayi Anda. Setelah dilahirkan, fungsi hati bayi belum optimal dalam mengolah bilirubin sehingga kadar bilirubin dalam darah bayi sangat tinggi sehingga mengakibatkan kulit bayi menjadi kuning atau yang disebut ikterus neonatorum. Para ahli kesehatan menyarankan agar menggunakan sinar matahari untuk menjemur bayi agar menghilangkan warna kuning pada kulit bayi.

Manfaat Sinar Matahari Untuk Bayi

Selain untuk menghilangan ikterus neonatorum tadi, manfaat sinar matahari lainnya adalah bayi bisa memperoleh vitamin D yang baik bagi tulangnya. Selain dari ASI, vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari yang berasal dari sinar ultraviolet yang bagus untuk kesehatan tulang, membantu memelihara, dan membentuk tulang dengan cara menyerap fosfor dan kalsium yang terdapat pada darah untuk diendapkan di tulang. Hal ini membuat tulang menjadi keras dan kuat.

Selanjutnya manfaat sinar matahari membantu mengurangi depresi atau kejenuhan. Bayi yang memperoleh cukup sinar matahari lebih jarang menangis karena paparan sinar matahari akan melepaskan hormon endorfin pada tubuh. Endorfin sendiri adalah hormon anti depresi.

Waktu yang dianjurkan untuk menikmati manfaat sinar matahari yaitu dari pukul 7 sampai 9 pagi. Aturannya dengan tidak terlalu lama menjemur bayi karena kulit bayi masih sangat sensitif, bayi bisa kepanasan, dan kehilangan cairan tubuh. Sebaiknya menjemur bayi selama 30 menit setiap hari dengan menjemurnya dua kali. Pertama, menjemur bayi selama 15 menit, lalu pindahkan ke tempat yang lebih teduh dan berikan air atau ASI.  Setelah itu jemur lagi bayi Anda selama 15 menit dan berikan ASI sekali lagi.

Manfaat sinar matahari di pagi hari untuk bayi bisa dirasakan dengan maksimal jika memperhatikan beberapa hal penting disaat menjemur bayi. Lewat artikel ini, PasarPolis akan memberikan informasi yang penting mengenai manfaat sinar matahari dan juga cara menjemur bayi yang baik.  Beberapa diantaranya yaitu:

1. Menjemur Bayi dalam Keadaan Telanjang

Saat menjemur bayi, ada baiknya dalam kondisi telanjang dada (hanya memakai celana / popok). Hal ini dilakukan agar bagian dada terkena sinar matahari yang bisa membantu melonggarkan pernafasan.

2. Bolak-Balikkan Tubuh Bayi

Agar tubuh bayi bisa merasakan manfaat sinar matahari dengan maksimal, cara yang yang tak boleh luput dari perhatian adalah harus membolak-balikkan tubuh bayi, supaya bukan hanya bagian dada depannya saja yang terkena sinar matahari, tapi bagian punggungnya juga ikut mendapat penyinaran.

3. Memilih Lokasi yang Sesuai

Tempat untuk menjemur bayi bukan hanya di ruangan terbuka yang terdapat paparan sinar matahari langsung. Bisa juga dilakukan di tempat-tempat yang terlindung tetapi sinar matahari masih bisa menerobos masuk.

4. Jangan Biarkan Bayi Sendirian Saat Dijemur

Sebaiknya saat menjemur bayi, orang tua tidak meninggalkannya sendirian. Cobalah melakukan kegiatan yang bisa mendorong bayi untuk bisa berinteraksi dengan Anda. Contohnya, Anda memijat tubuh bayi Anda atau mengajaknya bicara.

5. Hati-hati Terhadap Bahaya Hipertemi

Bila di pagi hari saat Anda menjemur bayi, kondisi sinar matahari sangat terik, Anda harus berhati-hati karena bisa menyebabkan efek hipertemi (peningkatan suhu tubuh) pada bayi.

Pada umumnya, suhu badan ideal bayi antara 36.5-37,5 derajat celcius. Hipertemi bisa menyebabkan gangguan terhadap sistem metabolisme dan otak bayi. Maka dari itu alangkah baiknya Anda mengurangi waktu saat menjemur bayi jika kondisi sinar matahari sangat terik.

Semoga penjelasan dari artikel PasarPolis di atas dapat menambah pengetahuan Anda tentang manfaat sinar matahari pagi hari dan hal-hal yang harus diperhatikan dalam menjemur bayi Anda yang pastinya baik bagi kesehatan dan tumbuh kembang bayi tercinta Anda.

You Might Also Like

Cara agar Cepat Hamil? Berikut adalah Kiatnya!

Mau Sehat? Hindari Makanan Penyebab Asam Urat Ini

Ingin Jadi Pendonor Darah? Penuhi Persyaratan Ini

Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita dalam 30 Menit

Waspadai Gejala Penyakit Saat Puasa

Jangan Terlambat! Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Kanker Serviks

Kenal Lebih Dalam Gejala Penyakit Liver

7 Fakta Penyakit Lupus yang Perlu Kamu Ketahui

Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Kambing? Yuk Simak Pembahasannya!

Tips Mudah Mengatasi Batuk Kering Tanpa Ke Dokter

4 Resolusi Kesehatan di Tahun Baru

Seperti Ini Menu Sehat Puasa untuk Sahur & Berbuka

Yuk Mengenal gejala Penyakit Stunting Pada Anak !

Seperti Apa Gejala Usus Buntu? Berikut Ini 7 Ciri-cirinya

Inilah Cara Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal dan Sehat

7 Alasan Pentingnya Asuransi untuk Masa Depan

Mitos & fakta Seputar Down Syndrome

Tips Mengatasi Berat Badan Setelah Lebaran Tanpa Diet

7 Tips Menjaga Kesehatan Selama Bulan Puasa

Peringatan Hari Hepatitis Sedunia, Kenali dan Cegah Penyakitnya

5 Olahraga Ibu Hamil yang Cocok

Hindari 7 Makanan Penyebab Kolestrol Tinggi Ini!

Penyebab Penyakit Lupus yang Wajib Anda Tahu

Cara Menangani Darah Rendah dengan Cepat dan Tepat

Telapak Tangan Berkeringat Sangat Banyak? Baca Ini!

5 Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Tanpa Harus ke Gym

Lihat Gejala Stroke Ringan Ini dan Cara Pencegahannya

Trik Menikmati Hidangan Idul Adha Tanpa Kolesterol Naik

Jangan hiraukan penyebab Osteoporosis berikut ini

Mengenal Gejala dan Penyebab Penyakit TBC

Cara Mengatasi Susah Tidur Di Usia 30an

Penyakit Diabetes: Dapatkah Sembuh Secara Total?

Macam-Macam Asuransi Kesehatan, Pilih yang Mana?

Cegah Stroke, Inilah Penanganan Darah Tinggi yang Tepat

Simak apa saja asuransi khusus perempuan modern masa kini

Cara Waspadai Penyakit Musim Hujan yang Menyerang Anak-Anak

Sayangi Jantung Anda dengan Cara Ini

Mengenal Jenis Asuransi Kesehatan Untuk Proteksi Diri Sedini Mungkin

Gejala Anemia dan Penyebabnya

Sering Buang Air Kecil? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cegah Kanker Sedini Mungkin, Begini Caranya!

5 Upaya Pencegahan Stroke yang Paling Sederhana

Belum Terlambat! Lakukan 3 Pengobatan Kanker Serviks Ini

Waspadai Penyakit Difteri, Bahaya yang Mengintip

5 Cara Mudah Memeriksa Kesehatan Jantung Sendiri

5 Cara Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja, Dijamin Ampuh!

Tips Mengatasi Bahaya Kolesterol Setelah Lebaran

Hati-Hati, 5 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Lebaran!

Cara Tepat Lakukan Olahraga Saat Puasa

Cara Mengobati Sesak Napas Pada Anak

Dapatkan Obat Diabetes Alami dari Tumbuhan Ini

Kenali Campak dan Rubella, Serta Cara Mencegahnya

Sayang Anak, Obati Radang Tenggorokannya dengan Cara Ini

Menjaga Kesehatan Selama Liburan? Ini Rahasianya!

Tata Cara Klaim Asuransi Kesehatan di Indonesia, Pasti Diterima!

Asuransi Penyakit Kritis, Seberapa Penting?

Waspadai 5 Jenis Kanker Karena Stres Bekerja Ini!

Keriput Muncul Sebelum Waktunya? Ini Dia Rahasia Awet Muda!

Bahaya! Hindari 7 Makanan Pemicu Kanker Ini

Insomnia Test! Mungkin Ini Penyebab Kamu Kesulitan Tidur

Memilih Makanan Terbaik untuk Ibu Hamil

Jangan Malu, Intip Gejala Penyakit Kelamin Pada Wanita

Apakah Anda Sering Stres? Hati-hati! Tingkat Stres yang Tinggi Pelan-pelan Akan Menyebabkan Depresi

Cara Mengatasi Keputihan secara Tepat

Leave a Reply