Kesehatan

Cara Menjemur dan Manfaat Sinar Matahari untuk Bayi

Mar 22, 2017 3 Comments

manfaat sinar matahari

Sudah menjadi rahasia umum, jika sinar matahari pagi memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan semua orang, termasuk bayi Anda. Setelah dilahirkan, fungsi hati bayi belum optimal dalam mengolah bilirubin sehingga kadar bilirubin dalam darah bayi sangat tinggi sehingga mengakibatkan kulit bayi menjadi kuning atau yang disebut ikterus neonatorum. Para ahli kesehatan menyarankan agar menggunakan sinar matahari untuk menjemur bayi agar menghilangkan warna kuning pada kulit bayi.

Manfaat Sinar Matahari Untuk Bayi

Selain untuk menghilangan ikterus neonatorum tadi, manfaat sinar matahari lainnya adalah bayi bisa memperoleh vitamin D yang baik bagi tulangnya. Selain dari ASI, vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari yang berasal dari sinar ultraviolet yang bagus untuk kesehatan tulang, membantu memelihara, dan membentuk tulang dengan cara menyerap fosfor dan kalsium yang terdapat pada darah untuk diendapkan di tulang. Hal ini membuat tulang menjadi keras dan kuat.

Selanjutnya manfaat sinar matahari membantu mengurangi depresi atau kejenuhan. Bayi yang memperoleh cukup sinar matahari lebih jarang menangis karena paparan sinar matahari akan melepaskan hormon endorfin pada tubuh. Endorfin sendiri adalah hormon anti depresi.

Waktu yang dianjurkan untuk menikmati manfaat sinar matahari yaitu dari pukul 7 sampai 9 pagi. Aturannya dengan tidak terlalu lama menjemur bayi karena kulit bayi masih sangat sensitif, bayi bisa kepanasan, dan kehilangan cairan tubuh. Sebaiknya menjemur bayi selama 30 menit setiap hari dengan menjemurnya dua kali. Pertama, menjemur bayi selama 15 menit, lalu pindahkan ke tempat yang lebih teduh dan berikan air atau ASI.  Setelah itu jemur lagi bayi Anda selama 15 menit dan berikan ASI sekali lagi.

Manfaat sinar matahari di pagi hari untuk bayi bisa dirasakan dengan maksimal jika memperhatikan beberapa hal penting disaat menjemur bayi. Lewat artikel ini, PasarPolis akan memberikan informasi yang penting mengenai manfaat sinar matahari dan juga cara menjemur bayi yang baik.  Beberapa diantaranya yaitu:

1. Menjemur Bayi dalam Keadaan Telanjang

Saat menjemur bayi, ada baiknya dalam kondisi telanjang dada (hanya memakai celana / popok). Hal ini dilakukan agar bagian dada terkena sinar matahari yang bisa membantu melonggarkan pernafasan.

2. Bolak-Balikkan Tubuh Bayi

Agar tubuh bayi bisa merasakan manfaat sinar matahari dengan maksimal, cara yang yang tak boleh luput dari perhatian adalah harus membolak-balikkan tubuh bayi, supaya bukan hanya bagian dada depannya saja yang terkena sinar matahari, tapi bagian punggungnya juga ikut mendapat penyinaran.

3. Memilih Lokasi yang Sesuai

Tempat untuk menjemur bayi bukan hanya di ruangan terbuka yang terdapat paparan sinar matahari langsung. Bisa juga dilakukan di tempat-tempat yang terlindung tetapi sinar matahari masih bisa menerobos masuk.

4. Jangan Biarkan Bayi Sendirian Saat Dijemur

Sebaiknya saat menjemur bayi, orang tua tidak meninggalkannya sendirian. Cobalah melakukan kegiatan yang bisa mendorong bayi untuk bisa berinteraksi dengan Anda. Contohnya, Anda memijat tubuh bayi Anda atau mengajaknya bicara.

5. Hati-hati Terhadap Bahaya Hipertemi

Bila di pagi hari saat Anda menjemur bayi, kondisi sinar matahari sangat terik, Anda harus berhati-hati karena bisa menyebabkan efek hipertemi (peningkatan suhu tubuh) pada bayi.

Pada umumnya, suhu badan ideal bayi antara 36.5-37,5 derajat celcius. Hipertemi bisa menyebabkan gangguan terhadap sistem metabolisme dan otak bayi. Maka dari itu alangkah baiknya Anda mengurangi waktu saat menjemur bayi jika kondisi sinar matahari sangat terik.

Semoga penjelasan dari artikel PasarPolis di atas dapat menambah pengetahuan Anda tentang manfaat sinar matahari pagi hari dan hal-hal yang harus diperhatikan dalam menjemur bayi Anda yang pastinya baik bagi kesehatan dan tumbuh kembang bayi tercinta Anda.

You Might Also Like

5 Cara Mudah Memeriksa Kesehatan Jantung Sendiri

Apakah Anda Sering Stres? Hati-hati! Tingkat Stres yang Tinggi Pelan-pelan Akan Menyebabkan Depresi

Tips Mengatasi Berat Badan Setelah Lebaran Tanpa Diet

Dapatkan Obat Diabetes Alami dari Tumbuhan Ini

Menjaga Kesehatan Selama Liburan? Ini Rahasianya!

7 Tips Menjaga Kesehatan Selama Bulan Puasa

Yuk Mengenal gejala Penyakit Stunting Pada Anak !

5 Cara Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja, Dijamin Ampuh!

7 Alasan Pentingnya Asuransi untuk Masa Depan

Cara Mengatasi Keputihan secara Tepat

Jangan Malu, Intip Gejala Penyakit Kelamin Pada Wanita

Seperti Apa Gejala Usus Buntu? Berikut Ini 7 Ciri-cirinya

Tata Cara Klaim Asuransi Kesehatan di Indonesia, Pasti Diterima!

Mengenal Jenis Asuransi Kesehatan Untuk Proteksi Diri Sedini Mungkin

Memilih Makanan Terbaik untuk Ibu Hamil

Belum Terlambat! Lakukan 3 Pengobatan Kanker Serviks Ini

Keriput Muncul Sebelum Waktunya? Ini Dia Rahasia Awet Muda!

Mengenal Gejala dan Penyebab Penyakit TBC

Kenali Campak dan Rubella, Serta Cara Mencegahnya

Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Kambing? Yuk Simak Pembahasannya!

Kenal Lebih Dalam Gejala Penyakit Liver

Cara Waspadai Penyakit Musim Hujan yang Menyerang Anak-Anak

Penyakit Diabetes: Dapatkah Sembuh Secara Total?

Jangan Terlambat! Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Kanker Serviks

Sayang Anak, Obati Radang Tenggorokannya dengan Cara Ini

Mau Sehat? Hindari Makanan Penyebab Asam Urat Ini

5 Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Tanpa Harus ke Gym

Trik Menikmati Hidangan Idul Adha Tanpa Kolesterol Naik

4 Resolusi Kesehatan di Tahun Baru

Penyebab Penyakit Lupus yang Wajib Anda Tahu

Waspadai Penyakit Difteri, Bahaya yang Mengintip

Mitos & fakta Seputar Down Syndrome

Simak apa saja asuransi khusus perempuan modern masa kini

5 Olahraga Ibu Hamil yang Cocok

Cara Tepat Lakukan Olahraga Saat Puasa

Sering Buang Air Kecil? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Susah Tidur Di Usia 30an

Telapak Tangan Berkeringat Sangat Banyak? Baca Ini!

Gejala Anemia dan Penyebabnya

Tips Mudah Mengatasi Batuk Kering Tanpa Ke Dokter

Tips Mengatasi Bahaya Kolesterol Setelah Lebaran

Peringatan Hari Hepatitis Sedunia, Kenali dan Cegah Penyakitnya

Hindari 7 Makanan Penyebab Kolestrol Tinggi Ini!

Lihat Gejala Stroke Ringan Ini dan Cara Pencegahannya

Cegah Kanker Sedini Mungkin, Begini Caranya!

Inilah Cara Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal dan Sehat

Cara Menangani Darah Rendah dengan Cepat dan Tepat

Insomnia Test! Mungkin Ini Penyebab Kamu Kesulitan Tidur

Ingin Jadi Pendonor Darah? Penuhi Persyaratan Ini

Jangan hiraukan penyebab Osteoporosis berikut ini

Cara agar Cepat Hamil? Berikut adalah Kiatnya!

Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita dalam 30 Menit

Bahaya! Hindari 7 Makanan Pemicu Kanker Ini

Sayangi Jantung Anda dengan Cara Ini

Seperti Ini Menu Sehat Puasa untuk Sahur & Berbuka

Macam-Macam Asuransi Kesehatan, Pilih yang Mana?

5 Upaya Pencegahan Stroke yang Paling Sederhana

7 Fakta Penyakit Lupus yang Perlu Kamu Ketahui

Cara Mengobati Sesak Napas Pada Anak

Waspadai Gejala Penyakit Saat Puasa

Waspadai 5 Jenis Kanker Karena Stres Bekerja Ini!

Cegah Stroke, Inilah Penanganan Darah Tinggi yang Tepat

Hati-Hati, 5 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Lebaran!

Asuransi Penyakit Kritis, Seberapa Penting?

Leave a Reply