Kesehatan

Sering Buang Air Kecil? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Jan 19, 2017 1 Comment

sering buang air kecil

Pernah mengalami buang air kecil lebih sering dari biasanya? Padahal kalau diingat-ingat, Anda mengonsumsi air sesuai anjuran kesehatan. Terlalu sering buang air kecil ternyata mengindikasikan adanya penyakit dalam tubuh. Hal ini patut diketahui lebih lanjut penyebab dan cara mengatasinya.

Sebelum terlambat, yuk ketahui penyebab sering buang air kecil dan cara mengatasinya pada pembahasan dari PasarPolis berikut ini!


Penyebab Sering Buang Air Kecil dan Cara Mengatasinya

1. Infeksi Saluran Kemih

Salah satu penyebab sering buang air kecil adalah infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih dapat terjadi karena masuknya bakteri ke kandung kemih melalui uretra. Faktor penyebab juga bisa karena diabetes, penggunaan antibiotik yang berlebihan, penyakit menular seksual, operasi, atau pakaian yang kotor. Dalam hal ini, rasa sakit bisa terasa ketika buang air kecil.

2. Mengonsumsi Obat-Obatan Diuretik

Ketika Anda merasa sering buang air kecil, mungkin saja hal ini disebebkan oleh pengaruh obat-obatan diuretik. Apa itu obat-obatan diuretik? Ini adalah obat untuk tekanan darah tinggi atau penimbunan cairan di ginjal. Obat ini akan membuang cairan berlebih di dalam tubuh, mengakibatkan keinginan buang air kecil secara terus menerus.

3. Gangguan Prostat

Bagi laki-laki, sering buang air kecil dapat mengindikasikan adanya gangguan prostat. Pembesaran prostat dapat menekan uretra atau saluran kemih dan menutup aliran urin. Hal ini menyebabkan dinding kandung kemih mengalami iritasi. Akibatnya, kandung kemih menjadi mudah berkontraksi bahkan ketika hanya ada sedikit urin, sehingga sering muncul rasa ingin buang air kecil.

4. Kehamilan

Sering buang air kecil merupakan satu dari sekian banyak tanda-tanda kehamilan yang sering dialami banyak perempuan. Pada awal kehamilan, uterus akan tumbuh dan menekan kandung kemih, sehingga menyebabkan sering buang air kecil.

5. Kandung Kemih Terlalu Aktif

Kandung kemih yang terlalu aktif merupakan kondisi di mana otot kandung kemih tersebut berkontraksi secara tidak terkontrol, sehingga menyebabkan keinginan untuk buang air kencing walaupun kandung kemih belum penuh urin.

6. Faktor Psikologis

Kecemasan berlebihan yang berlangsung lama pun dapat penyebabkan seseorang menjadi sering buang air kecil. Misalnya kekhawatiran tentang keuangan, pekerjaan, sekolah, atau keluarga, tapi tidak dapat menjelaskan penyebabnya secara spesifik (gangguan cemas menyeluruh). Gejala selain sering buang air kecil yaitu jantung berdebar-debar, berkeringat, otot tegang, sulit tidur, mudah terkejut, mudah marah, sulit konsentrasi, gemetaran, mual, diare, sakit punggung, serta sakit kepala.

Anda bisa mengatasi gangguan seperti di atas dengan cara-cara sederhana seperti:

1. Perbaiki Pola Makan dan Minum

Hindari makanan yang bersifat pedas atau terlalu banyak mengandung garam. Perbanyak konsumsi sayur dan buah dalam setiap menu makanan Anda. Jangan lupa juga untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari.

2. Senam Kegel

Coba juga untuk berlatih senam kegel. Senam kegel berguna memperkuat otot panggul dan otot kandung kemih yang bermanfaat untuk mengontrol pembuangan air seni. Caranya adalah dengan menegangkan otot yang berada di antara alat vital dan anus, kemudian melemaskannya kembali secara berulang-ulang seperti sedang menahan buang air kecil.

3. Konsultasi Ke Dokter

Langkah terakhir agar lebih meyakinkan adalah dengan konsultasi ke dokter. Sampaikan keluhan sering buang air kecil Anda, dan ikuti pengobatan secara medis dengan baik hingga tuntas.

Itulah artikel PasarPolis yang membahas tentang keenam penyebab umum dari sering buang air kecil yang mungkin sedang Anda alami sekarang dan juga cara tepat dalam mengatasinya. Mulai gaya hidup sehat sebelum terlambat.

You Might Also Like

Seperti Apa Gejala Usus Buntu? Berikut Ini 7 Ciri-cirinya

5 Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Tanpa Harus ke Gym

Tips Mengatasi Bahaya Kolesterol Setelah Lebaran

Keriput Muncul Sebelum Waktunya? Ini Dia Rahasia Awet Muda!

7 Tips Menjaga Kesehatan Selama Bulan Puasa

Insomnia Test! Mungkin Ini Penyebab Kamu Kesulitan Tidur

Mengenal Jenis Asuransi Kesehatan Untuk Proteksi Diri Sedini Mungkin

Hindari 7 Makanan Penyebab Kolestrol Tinggi Ini!

5 Cara Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja, Dijamin Ampuh!

Penyakit Diabetes: Dapatkah Sembuh Secara Total?

Kenal Lebih Dalam Gejala Penyakit Liver

Kenali Campak dan Rubella, Serta Cara Mencegahnya

Trik Menikmati Hidangan Idul Adha Tanpa Kolesterol Naik

Peringatan Hari Hepatitis Sedunia, Kenali dan Cegah Penyakitnya

Simak apa saja asuransi khusus perempuan modern masa kini

5 Upaya Pencegahan Stroke yang Paling Sederhana

5 Cara Mudah Memeriksa Kesehatan Jantung Sendiri

7 Alasan Pentingnya Asuransi untuk Masa Depan

Mau Sehat? Hindari Makanan Penyebab Asam Urat Ini

Cara Mengatasi Susah Tidur Di Usia 30an

Memilih Makanan Terbaik untuk Ibu Hamil

Sayang Anak, Obati Radang Tenggorokannya dengan Cara Ini

Jangan Malu, Intip Gejala Penyakit Kelamin Pada Wanita

Hati-Hati, 5 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Lebaran!

Tips Mengatasi Berat Badan Setelah Lebaran Tanpa Diet

Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita dalam 30 Menit

Cara Menjemur dan Manfaat Sinar Matahari untuk Bayi

4 Resolusi Kesehatan di Tahun Baru

Apakah Anda Sering Stres? Hati-hati! Tingkat Stres yang Tinggi Pelan-pelan Akan Menyebabkan Depresi

Cara agar Cepat Hamil? Berikut adalah Kiatnya!

Macam-Macam Asuransi Kesehatan, Pilih yang Mana?

7 Fakta Penyakit Lupus yang Perlu Kamu Ketahui

Gejala Anemia dan Penyebabnya

Inilah Cara Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal dan Sehat

Lihat Gejala Stroke Ringan Ini dan Cara Pencegahannya

Cara Menangani Darah Rendah dengan Cepat dan Tepat

Dapatkan Obat Diabetes Alami dari Tumbuhan Ini

Seperti Ini Menu Sehat Puasa untuk Sahur & Berbuka

5 Olahraga Ibu Hamil yang Cocok

Waspadai 5 Jenis Kanker Karena Stres Bekerja Ini!

Cara Waspadai Penyakit Musim Hujan yang Menyerang Anak-Anak

Cegah Stroke, Inilah Penanganan Darah Tinggi yang Tepat

Menjaga Kesehatan Selama Liburan? Ini Rahasianya!

Mitos & fakta Seputar Down Syndrome

Cegah Kanker Sedini Mungkin, Begini Caranya!

Waspadai Gejala Penyakit Saat Puasa

Waspadai Penyakit Difteri, Bahaya yang Mengintip

Tips Mudah Mengatasi Batuk Kering Tanpa Ke Dokter

Tata Cara Klaim Asuransi Kesehatan di Indonesia, Pasti Diterima!

Cara Mengobati Sesak Napas Pada Anak

Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Kambing? Yuk Simak Pembahasannya!

Sayangi Jantung Anda dengan Cara Ini

Cara Tepat Lakukan Olahraga Saat Puasa

Jangan Terlambat! Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Kanker Serviks

Belum Terlambat! Lakukan 3 Pengobatan Kanker Serviks Ini

Yuk Mengenal gejala Penyakit Stunting Pada Anak !

Cara Mengatasi Keputihan secara Tepat

Jangan hiraukan penyebab Osteoporosis berikut ini

Asuransi Penyakit Kritis, Seberapa Penting?

Bahaya! Hindari 7 Makanan Pemicu Kanker Ini

Ingin Jadi Pendonor Darah? Penuhi Persyaratan Ini

Penyebab Penyakit Lupus yang Wajib Anda Tahu

Telapak Tangan Berkeringat Sangat Banyak? Baca Ini!

Mengenal Gejala dan Penyebab Penyakit TBC

Leave a Reply